Beziehungen, Partnerschaft, Freundschaften und mehr klären und heilen

»Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die Qualität unseres Lebens.«

Heute möchte ich dich einladen, deine Beziehungen betrachten und diese mehr und mehr zu heilen.

80% aller Probleme entstehen in zwischenmenschlichen Beziehungen: in der Partnerschaft, in der Familie, am Arbeitsplatz, unter Nachbarn, zwischen Politikern usw.

80% aller Konflikte entstehen hier, und nirgends sonst gibt es so viele Möglichkeiten zur Heilung!

Alles ist miteinander verbunden. Deshalb steht alles von einer höheren Ebene aus betrachtet in irgendeiner Beziehung. Weil alles miteinander verbunden ist, ist jedes Problem in gewisser Hinsicht auch ein Beziehungsproblem.

In Beziehungen erfahren wir direkt, woran wir noch arbeiten dürfen.

Wenn man selbstreflektiert ist, kann man Geduld, Achtsamkeit, Mitgefühl, gewaltfreie Kommunikation und vor allem zu sich selbst zu stehen, lernen.

Wir lernen uns selbst kennen, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse, uns zu behaupten, was Liebe und auch was Liebeskummer ist.


Es gibt vier grundsätzliche Beziehungen

  • zu sich selbst
  • zu anderen Menschen
  • zur Welt (Kosmos, Umwelt, Natur, Pflanzen, Tiere)
  • zu unserem spirituellen Ursprung (die Urquelle bzw. Gott)

Bild Heile dein Herz Dupree Lotusblume

Die ersten Schritte, um eine Beziehung zu klären

Alles beginnt mit der Klarheit, was uns wichtig ist. Beantworte dir in der Stille am besten schriftlich die folgenden Fragen:

  • Welche Beziehung wünschst Du Dir zu dir selbst?
  • Welche Beziehung wünschst Du Dir zu anderen Menschen?
  • Welche Beziehung wünschst Du Dir zur Natur?
  • Welche Beziehung wünschst Du Dir zur Quelle, deinem Ursprung?
  • Und was möchtest Du in diesen Beziehungen fühlen?
  • Was möchtest du generell spüren, erleben und fühlen? 
  • Welche Bedürfnisse hast du?

Weniger wichtig ist, was jemand tun oder lassen soll. Wichtig ist, was Du spüren, fühlen und erleben möchtest, weil Beziehungen werden »gefühlt« und »erlebt«.

Als nächstes frage Dich:

  • Sind diese Beziehungen im Einklang?
  • Sind Geben und Nehmen stimmig?
  • Was fühlst Du in deinen Beziehungen?
  • Welche Bedürfnisse sind erfüllt und welche werden nicht gelebt?

Notiere Dir Deine Gedanken, denn dadurch gewinnst Du Klarheit. Dadurch weißt Du exakt, welche Beziehungen Dir z. B. Energie kosten.


Sind deine Beziehungen eine Quelle der Freude?

Eine Beziehung sollte uns niemals stressen oder gar auslaugen. Sie sollte immer eine Quelle der Freude sein. 

Durch diese Art einer Bestandsaufnahme wird dein Problem deutlich und dadurch lösbar.

Denn, nur ein Problem, das wir erkennen, können wir lösen. Was uns nicht bewusst ist, bleibt bestehen.

Sich dem Leben und der Liebe zuwenden

Persönliche Beziehungen zu klären ist deshalb auch wichtig, wenn man sich einer neuen Partnerschaft öffnen möchte. 

Solange jemand nämlich noch dem oder der »Ex« etwas nachträgt, ist man nicht frei. Man »klebt« dann noch fest und nimmt dieses Thema mit in die neue Partnerschaft. Diese ist dann automatisch mit den »Altlasten« belastet.

Deshalb ist es wichtig alle vergangenen Partnerschaften in Liebe und gegenseitiger Vergebung zu heilen und sich in die Freiheit zu entlassen.

Manchmal finden Menschen auch einfach keinen neuen Partner. Es ist als gäbe es eine Art unsichtbare Grenze. Der Grund sind verschiedene unbewusst-wirkender Programme, die man lösen kann.

Das ist eine weitere Stufe, die gelöst werden kann. Möglicherweise gibt es innere, unterbewusste Blockaden, Ahnenprogramme oder ein Familiengeheimnis, das einer glücklichen Beziehung im Wege steht.

Solche Verstrickungen können wir in einer Familienaufstellung mit Ho'oponopono erkennen und bereinigen.

Zur Inspiration: gleich und gleich gesellt sich gern

Möchtest du gerne mit einem Traummann oder einer Traumfrau zusammen sein? Dann werde selbst zu einer Traumfrau oder einem Traummann, damit dein Traumpartner nicht reiß aus nimmt, wenn ihr euch begegnet. Dein Traumpartner wird dir begegnen – und wenn nicht, dann hast du nichts verloren, sondern nur gewonnen.


Liebe, Freude und Heilung sind möglich

In Liebe, Glück, Freude, Leichtigkeit und selbstbestimmt zu leben, sich selbst und anderen zu vergeben, sich mit dem Leben zu versöhnen und der Liebe zuzuwenden ist möglich.

Der Prozess der Heilung beginnt immer bei uns selbst. Jeder von uns besitzt nur ein Leben, nämlich unseres eignes und das Leben ist wahrlich viel zu kurz, um unglücklich zu sein.

Deshalb: der einzige Ort in diesem Universum, den wir wirklich ändern können sind wir selbst. Möchtest du geliebt werden, dann beginne bei dir und heile die Beziehung zu dir selbst. Schenke dir deine Liebe.


Die Heilung des inneren Kindes

Das Wunder der Selbstfürsorge

Mein persönlicher Weg, gut für mich zu sorgen, begann eines Morgens 2002 mit einem völlig unerwarteten Erwachen; ich hatte im Schlaf geschrien und weinte.

Ich hatte geträumt, ich sei mit dem Auto unterwegs und mich plötzlich daran erinnert, dass ein wichtiger Teil von mir irgendwo verloren gegangen war. In diesem Traum bestand ich gleichzeitig aus zwei Personen: ich und ein kleiner Junge, und dieses Kind war unterwegs zurückgeblieben. In panischer Sorge um ihn fuhr ich zu einer Villa, meinem Seelenhaus, zurück und fand mich dort als kleines Kind zitternd und allein im Bad. Bei unserer Begegnung schrie ich laut auf und erwachte.

Mein Unterbewusstsein riet mir eindeutig, dass ich mich selbst wiederfinden und vollständig, heil werden sollte. Die Erkenntnis, dass ich die alleinige Verantwortung für mein Wohlergehen trage, und diese Aufgabe niemand anderem auferlegen kann, gleicht heute immer noch einem Erweckungserlebnis.

Traumatische Erlebnisse in der Kindheit

Manchmal geschehen in unserer Kindheit Dinge, die eine Wunde im Herzen hinterlassen. Dieser Schmerz wirkt später wie der Kratzer auf einer Schallplatte oder CD. Wie eine Platte, die hängt und dessen Takte sich stetig wiederholen, so möchten auch wir uns entfalten, doch irgendwie scheint man sich im Kreis zu drehen. Wegen ihrer Verletzungen fühlen sich viele Menschen als Opfer – z. B. der Eltern oder anderer Menschen – und weil sie immer wieder im Geiste die Ereignisse der Vergangenheit durchspielen, bleiben sie darin gefangen und treten auf der Stelle.

Heute wissen wir, dass in jedem von uns ein kleines Mädchen oder ein Junge steckt, und dieses Kind, das damals in seinem Schmerz allein gelassen wurde, sucht immer noch nach Verständnis, Geborgenheit und Annahme. Vieles, was wir später als Erwachsene erreichen wollen, gleicht dabei dem Versuch, dieses Kind dadurch glücklich zu machen, dass man ihm mehr und mehr Spielsachen kauft.


Eine bewusste Entscheidung für sich selbst

Wenn wir deshalb über Selbstfürsorge sprechen, dann nicht, um in einen Egoismus zu verfallen, sondern uns bewusst für das Leben zu entscheiden, es zu bewahren und dadurch zu ehren.

Gut für sich zu sorgen, das heißt zu belegen, dass man sich liebt, zeigt sich in unseren Taten: Körper, Geist und Seele zu erhalten.

  • Gut für unseren Körper zu sorgen
  • Gut für unsere Seele zu sorgen 
  • Gut für unseren Geist zu sorgen

Wir haben viele Bedürfnisse und diese zu erkennen und das für uns Beste zu tun ist unsere Pflicht.


Die vier Säulen einer gesunden Eigenliebe

Ich möchte dir nun vier Säulen vorstellen, die mich unterstützen, gut für mich zu sorgen und dabei helfen, mich von negativen, äußeren Einflüssen abzugrenzen. Wenn du dir diese Weisheiten zu eigen machst, können auch in deinem Leben wundervolle Dinge geschehen.

Verständnis

Ein Kind, das man regelmäßig zurechtweist, verkümmert seelisch. Bitte entlasse jetzt jegliche Selbstkritik und zeige dir selbst gegenüber Mitgefühl.

Du darfst verstehen, dass der Punkt, an dem du dich jetzt befindest, exakt derjenige ist, von dem aus deine großartige spirituelle Entwicklung weitergeht.

Begegne dir selbst wie einem Kind, das du wegen seiner Unschuld und Unbeholfenheit liebst.

Vertrauen

Sich etwas zu trauen, bedeutet mutig zu sein. Traust du dir zu, dem kleinen Mädchen oder Jungen in dir beizustehen? Kannst du dir selbst vertrauen, dich all deinen Gefühlen öffnen und dir selbst gegenüber ehrlich sein?

Sei mutig und gebe dich dir selbst und deinem Leben hin. Vertraue dir selbst. Das Leben liebt dich, weil du hier bist. Das Leben hat Vertrauen in dich und deshalb bist du hier.

Vergebung

Magst du Menschen, die sich selbst geißeln? Nein? Dann lass auch du die Vergangenheit ruhen, und höre auf, dich weiterhin damit zu quälen. Wenn du z. B. eine Freundin besuchen möchtest, dann ist es nicht wichtig, wo du vor einem Jahr warst.

Entscheidend für dein Leben ist nicht woher du kommst, sondern wohin du möchtest. Denke an das Kind in dir und umarme es heute mit deiner ganzen Liebe. Indem du dir selbst und anderen vergibst, bist du deine eigene Rettung.

Versöhnung

Glaubst du, du bist gut genug, oder musst du anders sein, um deinen Ansprüchen zu genügen? Ist deine Eigenliebe eine Art Handel nach dem Motto »ich liebe mich erst, wenn ich … «.

Was hältst du davon, wenn du heute den Widerstand gegen dich selbst aufgibst und Frieden mit dir schließt? Die Liebe ist die größte Kraft im Universum, weil es in ihr keinerlei Negativität gibt. Werde zur Quelle deiner eigenen Heilung, indem du dich mit dir selbst versöhnst.

Eine Übung zur Heilung deines inneren Kindes und zur Selbstfürsorge

Zum Ende dieses Artikels möchte ich dir noch eine Übung in zwei Teilen schenken, die in den Seminaren von Andrea Bruchacova und mir das Leben von Tausenden bereichert hat: die Selbstumarmung.

Die Wirkung dieser besonderen Selbstfürsorge könnte ein ganzes Büchlein füllen. So stärkt sie z. B. das Immunsystem, weil einerseits Glückshormone produziert und andererseits Stresshormone abgebaut werden.

Die Übung fördert die emotionale Intelligenz und man entwickelt ein starkes Mitgefühl, was die soziale Kompetenz begünstigt. All diese Effekte wirken sich entsprechend positiv auf die Gesundheit, den Wohlstand und auf die Beziehungen aus.

Erster Teil

Wenn du morgens aufwachst, dann umarme dich fünf Minuten lang. Nenne immer wieder deinen Namen und bekräftige, dass du dich liebst. Sage: »Ich liebe dich (dein Vorname).«

Der zweite Teil 

besteht darin, vor dem Einschlafen deine linke Hand auf dein Herz und deine Rechte auf deinen Bauch zu legen. Sprich dich wiederum für fünf Minuten mit deinen Namen an, und bejahe wieder und wieder, wie sehr du dich liebst. Sage: »Ich liebe dich (dein Vorname).«

Ich halte eine gesunde Eigenliebe, aus der sich alles Gute entwickelt, für die beste Selbstfürsorge.

Wie eine sanfte Quelle, welche die Bäche und Flüsse mit frischem Wasser versorgt, so wirst auch du zu einer Quelle des Glücks und der Heilung – für dich und für andere. Danke.

Aloha und Namasté,
Ulrich

Einfach und klar.

Lösen, was das Leben bremst.

Wenn du Hilfe brauchst, dann wähle einen Kurs mit uns. Wir freuen uns, auf unsere Begegnung.

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